至急、経口補水液(製薬会社のもの)を飲んでみましょう。
※スポーツドリンクではなく、経口補水液として薬局で販売されているものです。
甘く感じたり、水のように味が薄いような場合は、身体が脱水を起こしています。
美味しく感じなくなったら、とりあえず脱水状態は改善していると思います。
経口補水液は、普段はしょっぱく感じたり美味しくないのですが、脱水気味の時はとても美味しく感じるようになっているようです。

私事ですが、先日、急に消化不良を起こしまして、大変具合悪くなりました。
脱水による症状を疑って、試しに経口補水液を飲んでみたところ、見事に改善いたしました。
念のため引き続き経口補水液を飲んでおります。

季節の変わり目の体調変化には、脱水が起こる可能性も考えられます。
身体のためにも、ぜひ、お試しください。