ブログ

 

ブログ一覧

気圧の変化と自律神経

冬の方が夏よりも気圧が高いことを皆さんはご存知ですか?
天気予報で良く高気圧という言葉を耳にしていたためか、私はずっと逆だと勘違いしておりました。
実際に気象庁のデータを見させて頂き、月別の仙台の平均気圧を計算してみました。
今年の8月1カ月の平均は1004hPaで2月は1012hPaと、やはり冬の方が高いようです。

この気圧の変化と自律神経は密接に関係があります。
気圧が高い時には交感神経が優位の身体になり、気圧が低い時には副交感神経が優位な身体に変化します。

ちょうど今頃、身体の中で自律神経の切り替え作業が行われております。
今の季節ですと、副交感神経優位から交感神経優位への切り替えの時期です。

最近、体調が優れないなどの体調の変化がある方は、その切り替えの為の身体の準備が整っていないからと考えられます。

実際、私自身はこの数週間、便秘に悩まされ、先週は動悸があったりととても体調が優れませんでした。

交感神経は背骨と腰骨の一部から出ています。
最近の寒さで肩甲骨周りが固まり、噛みしめが強くなり顎関節周りが固まって、頭の位置がより前に出た猫背の姿勢が簡単に出来上がってしまいます。
これは、暑さから寒さへの切り替えでやむを得ず作られてしまうものです。

その背中の環境では、交感神経が上手く作動しないため、優位性の切り替えが出来ずに体調不良を招くのではないかと考えております。

身体のバランスを整えることが一番の対策だと思います。
自律神経の仕業ですから、様々な不調が予測されます。
不調をお持ちの方、是非ご相談ください。

ちなみに、私は、経口補水液とゼロトレで何とか不調を脱したように思います。

2018年10月30日

きくち体操

先日、たまたま梅ズバと言う番組の宣伝をみました。
口を大きく開いて指を3~4本縦に入れ、10秒キープする。
その時に目は大きく見開く。
と言った感じに指導されている風景の映像でした。

これを見て、もしかしたら私の思い描く理想の体操では?と思い、昨日録画して見てみました。
たぶん、これは凄いと思います

番宣を見るまで、菊池先生のことは存じ上げませんでしたが、私が普段何気なく発言していることや、治療で重要視しているポイントは、まるで菊池先生の教えだったのでは?
と思うほど似ていました。
方向性は間違っていなかったと確認できたと思います。

この体操のルーティン部分だけでも毎日続けて出来たなら、とても良い年の取り方が出来ると思います。
先生の方が歴がかなり長いので、私がおススメできるような立場ではありませんが、あえて言わせていただきます。
とてもおススメです!!

2018年10月05日

ありがとうございます。

早いもので開業から2年が経過いたしました。
ドタバタ劇で始まった「デグーの杜整体院」も何とか継続することが出来ました。

開業から定期的にお越しいただいている皆様のおかげで、「アクセプタブルセラピー」はかなりの進化(変化?)をとげることが出来ました。
確実に開業前に行っていたカイロプラクティックのテクニックなどは退化しておりますが、その分、身体のバランスを整えることについては、劇的に進化することが出来た2年間であったと思います。
私の幸運は、難しいお身体の状態をお持ちの方が、あきらめずに通ってくださったことだと思います。
本当にありがとうございます。
まだまだ終着点ではありませんので、引き続き頑張ります。

反面、良い方向への変化をお身体に与えられず、お越しいただけなくなった方々には大変申し訳なく思っております。
至らない施術であったと反省させていただくことこそ、現在の施術方法に変化させる最高のスパイスになりました。
おそらく、あの時よりは全然ましな施術ができるようになったと思います。

人の身体は教科書のようにはいきません。
本当に難しいです。
皆様の身体に触れることで色々なことを教えて頂けるので、私にとって皆様の身体こそが教科書だと思います。
日々、その感性を養いながら、独自の進化をとげられるよう日々精進してまいります。

2018年09月19日

ゼロトレ

TBSの金スマで紹介されておりました「ゼロトレ」はご存じですか?

情報番組などで健康に良いものなどたくさん紹介されますが、あまり試さないタイプですが、この「ゼロトレ」は、自分の施術の考えとマッチしている部分も多そうだったので、試しにやってみました。

やってみての感想は、とても良い感じでした。

ダイエットの企画で放送されましたが、重心をより均一にすると言う目的では、とても良いなと思いました。
呼吸をメインにしている所も良いと思います。

何かトレーニングをしたい方は、一度試してみてください。

「ゼロトレ 金スマ」で検索していただければ、まとめてあるサイトがみつかると思います。

2018年08月11日

第28回仙台国際ハーフマラソン大会

準備不足の中、半ばあきらめムードで参加させて頂きましたが、曇りの天候にも恵まれ、何とか完走することができました。
おそらく過去最高の体重で、マラソン大会に出場したと思います。
大会2週間前に、持病の腰から来る神経症状が右足に現れてしまい、長距離練習ができほぼ出来きせんでした。
練習で走った最長距離は14㎞…
とても不安な状況の中でしたので、今回の完走はミラクルかなと思っております。
次走は恒例の松島ハーフ(10月)だと思いますので、さぼらず地道に練習したいと思います。

2018年05月14日
» 続きを読む