ＴＢＳの金スマで紹介されておりました「ゼロトレ」はご存じですか？

情報番組などで健康に良いものなどたくさん紹介されますが、あまり試さないタイプですが、この「ゼロトレ」は、自分の施術の考えとマッチしている部分も多そうだったので、試しにやってみました。

やってみての感想は、とても良い感じでした。

ダイエットの企画で放送されましたが、重心をより均一にすると言う目的では、とても良いなと思いました。
呼吸をメインにしている所も良いと思います。

何かトレーニングをしたい方は、一度試してみてください。

「ゼロトレ　金スマ」で検索していただければ、まとめてあるサイトがみつかると思います。